A pandemia do COVID-19 trouxe muitas mudanças e desafios para a sociedade, e a saúde mental não ficou de fora. Com o aumento do estresse, ansiedade e incertezas, a procura por ajuda em consultórios de psicologia tem crescido significativamente nos últimos meses. E essa alta na demanda foi confirmada por nomes respeitados da psicologia em entrevista exclusiva à revista VEJA.
Segundo a psicóloga e professora da Universidade de São Paulo (USP), Ana Maria Rossi, a procura por atendimento psicológico aumentou em torno de 30% durante a pandemia. “As pessoas estão mais ansiosas, estressadas e preocupadas com o futuro. Isso tem impactado diretamente na saúde mental e, consequentemente, na busca por ajuda profissional”, afirma.
Outro profissional que confirma a alta na demanda é o psicólogo e presidente da Associação Brasileira de Psicologia Positiva (ABP+), Felipe Lima. Ele relata que, além do aumento de pacientes, também houve um aumento na frequência das sessões. “Antes da pandemia, muitos pacientes vinham uma vez por semana ou a cada 15 dias. Agora, muitos estão vindo semanalmente ou até mais vezes por semana”, revela.
Mas, afinal, o que tem levado tantas pessoas a buscar ajuda em consultórios de psicologia? De acordo com os especialistas, a pandemia trouxe uma série de desafios emocionais e psicológicos que afetam diretamente a saúde mental. O isolamento social, a preocupação com a saúde e a incerteza em relação ao futuro são alguns dos fatores que têm contribuído para o aumento da demanda por atendimento psicológico.
Além disso, a pandemia também trouxe à tona questões que já existiam, mas que foram intensificadas nesse período, como a ansiedade, a depressão e o estresse. “Muitas pessoas já tinham esses problemas, mas a pandemia acabou agravando a situação. E, com isso, elas perceberam a necessidade de buscar ajuda profissional”, explica Ana Maria Rossi.
Felipe Lima também destaca que a pandemia trouxe uma mudança de perspectiva para muitas pessoas, que passaram a valorizar mais a saúde mental e a buscar formas de cuidar dela. “A pandemia nos fez refletir sobre a importância de cuidar da nossa saúde mental e de como isso impacta diretamente na nossa qualidade de vida”, afirma.
E essa busca por ajuda em consultórios de psicologia é extremamente positiva. Afinal, a psicoterapia é uma ferramenta fundamental para lidar com os desafios emocionais e psicológicos, principalmente em momentos tão difíceis como o que estamos vivendo. “A terapia pode ajudar as pessoas a desenvolverem habilidades emocionais e a lidarem melhor com as adversidades”, destaca Ana Maria Rossi.
Além disso, a psicoterapia também pode auxiliar na prevenção de problemas mais graves, como transtornos mentais. “Quando a pessoa busca ajuda em um momento inicial, é possível prevenir que um problema se torne mais grave e até mesmo evitar o desenvolvimento de transtornos mentais”, afirma Felipe Lima.
Portanto, é importante que as pessoas entendam que buscar ajuda em consultórios de psicologia não é sinal de fraqueza ou loucura, mas sim de cuidado consigo mesmo. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e merece a mesma atenção e cuidado.
E, para aqueles que ainda têm receio de buscar ajuda profissional, os especialistas deixam um recado: “Não tenham medo ou vergonha de buscar ajuda. A terapia pode ser um grande aliado para enfrentar os desafios da vida e cuidar da saúde mental”, finaliza Ana
